盐3克做法：1、切薄片
搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。太厚不容易入味。一学就会！简单好吃，加入盐，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、切薄片。加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，
6、
9、将剩余蛋液倒入豆腐中，
8、两面熟透即可。
7、豆腐洗净，秋葵2根
配料：葱1小段，
2、两面翻面。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，使其入味。
olivia美食记录：
1、
3、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，
4、鸡蛋、没做过的可以试试了。
2、准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，
相关文章：