刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、太厚不容易入味。再放入秋葵。
2、使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。平底锅加热，成型后翻面，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、摊成圆形蛋饼。简单好吃，切薄片。一学就会！
6、以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，
2、
9、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。
4、完全没发现豆腐在哪里，加入盐，盐3克
做法：1、
7、两面翻面。
5、非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。
3、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，
8、
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