非常有营养又简单的一道菜
8、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。秋葵2根
配料：葱1小段，
4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。没做过的可以试试了。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。加入少许葱花。
6、盐3克
做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，
3、两面翻面。
7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，
9、太厚不容易入味。鸡蛋2个，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，
3、
5、加入盐，
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