将剩余蛋液倒入豆腐中
切薄片。两面翻面。
3、
3、使其入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，盐3克
做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，两面熟透即可。平底锅加热，
2、
7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
8、太厚不容易入味。鸡蛋2个，准备好食材。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，
olivia美食记录：
1、鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、没做过的可以试试了。
9、鸡蛋和豆腐是绝配，
4、放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，摊成圆形蛋饼。
5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
6、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，
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