秋葵洗净切薄片放入蛋液中
加入少许葱花。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。
3、鸡蛋和豆腐是绝配，
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。准备好食材。两面熟透即可。
2、再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，
7、
2、
6、放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，
9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
4、平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，秋葵2根
配料：葱1小段，太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，营养好吃，盐3克
做法：1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切薄片。鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。完全没发现豆腐在哪里，
8、鸡蛋、
5、豆腐洗净，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，
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