olivia美食记录：1、3、加入盐
olivia美食记录：
1、
3、加入盐，
9、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋、简单好吃，
3、加入少许葱花。
5、放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。
4、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。
8、太厚不容易入味。平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，盐3克
做法：1、原来内有乾坤。
2、
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
6、再放入秋葵。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，搅打成蛋液。
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，
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