将剩余蛋液倒入豆腐中
加入盐，
3、两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，
4、
5、鸡蛋打入碗中，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
7、鸡蛋和豆腐是绝配，
8、太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根
配料：葱1小段，简单好吃，盐3克
做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
6、准备好食材。原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。
olivia美食记录：
1、
2、成型后翻面，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。豆腐洗净，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
9、
3、搅打成蛋液。太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！
相关文章：
栏目分类
最新文章
热门文章