鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，搅打成蛋液。鸡蛋2个，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，
7、
4、
刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。
olivia美食记录：
1、太厚不容易入味。切薄片。加入少许葱花。平底锅加热，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，
6、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，
8、一学就会！
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，
3、豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，
5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、准备好食材。成型后翻面，
9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。原来内有乾坤。两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。
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