3、鸡蛋和豆腐是绝配
太厚不容易入味。
3、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，准备好食材。再放入秋葵。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，
5、
6、
4、鸡蛋与豆腐同吃，盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
9、使其入味。没做过的可以试试了。加入少许葱花。原来内有乾坤。两面翻面。平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，
3、
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，
刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
7、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，成型后翻面，一学就会！
8、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、鸡蛋2个，
2、太薄容易碎掉，加入盐，
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