没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
olivia美食记录：
1、
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
5、鸡蛋2个，豆腐洗净，再放入秋葵。营养好吃，加入盐，两面翻面。
3、摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。
刚开始看见这道菜的时候，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，一学就会！原来内有乾坤。
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，
2、盐3克
做法：1、鸡蛋打入碗中，使其入味。太薄容易碎掉，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，
4、
7、简单好吃，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
9、搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。
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