没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。成型后翻面，简单好吃，太厚不容易入味。
7、
2、
olivia美食记录：
1、
5、倒入食用油烧至五成热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、加入少许葱花。
8、
6、太薄容易碎掉，
3、
2、以为就是一盘煎蛋，秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。
9、准备好食材。两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，
刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，加入盐，
4、豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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