豆腐的薄厚要掌握好
搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根
配料：葱1小段，
7、准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
8、倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，成型后翻面，两面熟透即可。再放入秋葵。加入盐，鸡蛋、
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，
9、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，
2、摊成圆形蛋饼。
6、切薄片。使其入味。
刚开始看见这道菜的时候，
5、
2、
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
4、
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