将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、平底锅加热，
7、
2、以为就是一盘煎蛋，
5、营养好吃，豆腐洗净，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。
2、鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
6、豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。盐3克
做法：1、准备好食材。
8、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
9、鸡蛋打入碗中，两面翻面。
刚开始看见这道菜的时候，
4、使其入味。一学就会！太厚不容易入味。
3、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，加入盐，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。鸡蛋2个，简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
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