没做过的可以试试了
鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。
7、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，没做过的可以试试了。
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6、鸡蛋、加入盐，使其入味。切薄片。完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。盐3克
做法：1、准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，
2、搅打成蛋液。原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，太厚不容易入味。
2、两面熟透即可。两面翻面。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，
5、秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，
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3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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