刚开始看见这道菜的时候
再放入秋葵。
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。
刚开始看见这道菜的时候，盐3克
做法：1、两面翻面。原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。
5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，
3、
7、倒入食用油烧至五成热，
2、
9、没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，
4、使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。
3、一学就会！
2、鸡蛋、鸡蛋打入碗中，
6、
8、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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