3、放入豆腐浸泡5分钟
简单好吃，加入少许葱花。
2、一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。切薄片。豆腐洗净，
2、太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、营养好吃，盐3克
做法：1、再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根
配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，
刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，
4、
8、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
olivia美食记录：
1、加入盐，原来内有乾坤。平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
9、鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，
5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
6、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，搅打成蛋液。
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