鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
6、倒入食用油烧至五成热，使其入味。两面熟透即可。
刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。没做过的可以试试了。豆腐洗净，加入盐，加入少许葱花。鸡蛋、准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。秋葵2根
配料：葱1小段，盐3克
做法：1、简单好吃，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。
9、豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，
5、放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、营养好吃，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！
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7、非常有营养又简单的一道菜。
3、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，
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4、以为就是一盘煎蛋，
2、搅打成蛋液。
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